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セルフケア

心身を健やかに

骨盤調整ヨガ
パーソナルメンタリング
調整・メンテナンス （アロママッサージ）
いつまでも若々しく、健康でいるために 身体のメンテナンスしませんか・・・。 骨盤調整ヨガ
骨盤調整ヨガとは・・・。 身体の要である骨盤を中心に、全身の調整を行うプログラム。 生殖器や排泄機能に重大な影響を与える骨盤底筋群のセルフコントロールを学び 内臓や身体を支える深層筋群コア（深層筋）を鍛え、しなやかな身体づくりを行います。 女性・男性問わず効果的です。

骨盤調整ヨガ

インストラクター

松倉美樹

体験されたお客様の90％以上が効果を実感！即効性のあるプログラム。
ヨガが初めてという方も安心してご参加ください。
プログラムの効果 ○ 肩こり、腰痛などの不調解消や軽減 ○ 冷えやむくみ、全身の倦怠感の解消 ○ 尿もれや膣の緩みなどの不調の解消 ○ 下腹、下半身太り、O脚などの解消 ○ プチ鬱、イライラなどの心のケア
受講料 おひとり 3,300円 / 回 （1レッスン定員5名） パーソナルレッスン 出張レッスン・福利厚生としての ご利用についてもご相談ください。
・お手本を見てポーズをとるクラスとは違い、インストラクターが身体のバランスを調整する手技を 用いて、身体の調整を行います。 ・マッサージなどの他律的なアプローチとは異なり、脳が司る姿勢や運動・動作の癖を修正し、 疲れにくく快活な体づくりをサポートします。 ・運動が得意でない方、ヨガやサスペンショントレーニングをしたことがないから不安・・・ という方にも参加していただけるように、少人数できめ細やかな指導を徹底しています。
他とはここが違います！